Услуги
Ниже мой прайс на услуги:
Разовая консультация
Разовая консультация подойдёт, если вам важно разобраться в конкретной ситуации, снизить эмоциональное напряжение и увидеть возможные варианты действий. Мы обсудим, что происходит сейчас, определим главную трудность и посмотрим, какие чувства, мысли и привычные реакции мешают принять решение.
За одну встречу невозможно изменить всё, но можно получить профессиональный взгляд со стороны, лучше понять себя и наметить первые шаги. По итогам консультации у вас появится более ясное представление о ситуации и рекомендации, которые можно применять самостоятельно.
Продолжительность консультации — 60 минут. Встреча проходит онлайн в конфиденциальной и бережной обстановке
Месячная работа
Месячная работа подойдёт, если вы хотите не только обсудить отдельную ситуацию, но и начать последовательно менять повторяющиеся реакции и сценарии. Например, справиться с тревогой в отношениях, страхом потери, эмоциональной зависимостью, неуверенностью или сложностями с личными границами.
В течение месяца мы проведём четыре индивидуальные консультации. На встречах будем разбирать причины вашего состояния, отслеживать привычные мысли и реакции, формировать внутреннюю опору и осваивать новые способы поведения.
Между консультациями я могу предложить небольшие задания и практики, помогающие перенести полученные знания в повседневную жизнь.
Такой формат позволяет двигаться последовательно и уделить внимание не только внешним обстоятельствам, но и внутренним механизмам, из-за которых сложная ситуация повторяется. Работа проходит онлайн, конфиденциально и в комфортном для вас темпе.
Первая встреча для новых клиентов
Первая индивидуальная консультация подойдёт, если вы хотите познакомиться с форматом работы, подробно разобрать свою ситуацию и понять, с чего лучше начать изменения.
Это полноценная консультация, а не ознакомительный или рекламный звонок. В течение встречи мы обсудим, что происходит в вашей жизни сейчас, как давно сохраняется сложное состояние и в каких ситуациях тревога или эмоциональное напряжение проявляются особенно сильно.
Я помогу вам увидеть возможные причины происходящего, определить основные трудности и наметить подходящее направление дальнейшей работы. По итогам консультации у вас появится более ясное понимание своей ситуации и первых шагов, которые можно предпринять.
Продолжительность консультации — 60 минут. Встреча проходит онлайн, конфиденциально и в бережной обстановке.
Специальная стоимость действует только для новых клиентов и предоставляется один раз — на первую индивидуальную консультацию.